喉頭筋の強化

発声技術編の第二ステップとして、喉頭筋を強化していきます。

喉頭筋とは、喉頭の上げ下げを行ったり、ピッチや声帯の開け閉めを行う、
発声にかかせない喉の筋肉群です。

喉頭筋を鍛え、繊細にコントロールできるようになることが、
歌の基礎作りとして重要です。

喉頭筋は、外喉頭筋と、内喉頭筋の２種類に分ける事ができます。

1. 外喉頭筋
外喉頭筋は、喉頭を上下に引っ張ったり、喉を開いたりする筋群です。
この筋群が発達してくると、声量を上げたパワフルな声でも安定して歌えるようになったり、
調節次第で様々な種類の声質に変化させる事が可能となります。

闇雲に歌っているだけではなかなか鍛えられない筋肉群でもあります。
普段の会話でも使わないような筋肉も含まれますので、この章でしっかりと鍛えましょう。
喉絞め発声は、外喉頭筋を鍛えることで改善されます。

2. 内喉頭筋
内喉頭筋は声帯にまつわる筋群で、声帯を開いたり閉じたり、
ピッチを調節したりする機能を担っています。

これは、主に歌い方に関して大いに役立つ筋群です。
例えばささやき声、シャウトなどの調節も、すべて内喉頭筋の働きによるものです。

前章で行った裏声の練習は、
ピッチを調節するための輪状甲状筋を鍛えるために行ったものです。
輪状甲状筋は、内喉頭筋に含まれるうちの一つで、
発声において最も重要な筋肉のうちの一つです。

本章では、輪状甲状筋以外の、主に声帯の閉鎖に関する筋肉について触れます。

この章では、外喉頭筋と内喉頭筋を鍛える事により、
力強く、繊細なコントロールができる発声器官を作り出す事を目指します。

また、後に解説するヘッドボイスやミドルボイスも、喉頭筋が強化されてこそ発声可能となります。