輪状甲状筋を鍛える

それでは早速輪状甲状筋を鍛えてみましょう。
輪状甲状筋を鍛えるには、前章で解説した「裏声」を使った練習が適しております。

見本のように、裏声で音を上下に行ったり来たりしてみましょう。
母音は「オ」が良いかと思います。

少しアゴを落として、口を丸めながら発声すれば、無駄な力をかけずに鍛えることができるかと思います。
疲れて喉が絞まってきたら休憩しましょう。
声が掠れた場合もすぐに休憩してください。

続いて、音階を使って音を正確に合わせる練習をしてみましょう。
母音は「オ」で、先ほどのようにアゴを少し落として、口を丸めながら発声します。

フレーズの初めから終わりまで、音を切らずに一息で発声します。
小声で発声して構いません。
チェストレジスターを含めて練習します。

自分の声をよく聞いて、ピアノの音と合ってるか確認しましょう。
客観的な耳を養う練習でもあります。
出せない高さに到達したら音源を停止してください。

輪状甲状筋を鍛えるには、裏声で音を上下するのが良いです。
少し慣れたら、音階を使ってチェストレジスターを含めつつ練習してみましょう。
発声しながらも自分の声をよく聞き、客観的に聞けるように練習しましょう。
疲れたり、声が掠れたら休みます。